Um manual prático para pais e filhos e uma autêntica caixa de primeiros socorros emocional.

Preparar os seus filhos para lidar com o stress e as emoções é tão importante como ensiná-los a lavar os dentes ou a atravessar a estrada em segurança. Este livro inclui inúmeras dicas e atividades de mindfulness e de self-care, conceitos que se têm vindo a popularizar e que são excelentes formas de melhorar a relação entre pais e filhos e de trazer bem-estar às famílias.

Ser Maior é especialmente concebido para ensinar crianças e pais a:

Aprenderem ferramentas para gerir e expressar as suas emoções no dia a dia;
Conhecerem práticas de proteção para o seu corpo e alma numa linguagem acessível;
Desenvolverem instrumentos de resiliência e técnicas de defesa;
Explorarem atividades para melhor compreenderem os outros e os seus pontos fortes, potenciando a harmonia familiar