Um livro introdutório ao ioga, que o apresenta de uma maneira próxima e compreensível. · Parte da pergunta «Consegues fazer muitas coisas ao mesmo tempo?» para ir conduzindo o leitor à constatação de que fazer uma única coisa é muito mais difícil do que fazer muitas simultaneamente; e que a coisa mais simples e natural que se pode fazer é respirar, tomando consciência da respiração. Uma viagem contínua entre o presente do leitor e a Índia de há muitos anos, onde nasceu o ioga.
As ilustrações da Maria Girón ajudam a criar os diferentes ambientes e expõem com clareza todas as posturas. O «Guia de leitura» constitui um importante complemento para todos aqueles que quiserem aprofundar na prática do ioga através de posturas fáceis e expressivas